オレンジは、ビタミンCが豊富であることで知られています。ビタミンCは、免疫力を高める働きがありますが、さらに抗酸化作用があるため、活性酸素を除去し、身体を守る効果があります。活性酸素は、細胞を傷つける原因となる物質ですが、ビタミンCが除去する…

レモン レモンの抗酸化力について レモンは抗酸化力が高いフルーツの一つです。抗酸化力とは、細胞やタンパク質などを損傷したり、毒素によって汚染されたりする酸化反応を防ぐ能力のことを言います。レモンはビタミンCが豊富であることが知られており、ビタ…